Nguyên nhân và một số biện pháp phòng, chống stress ở học viên các trường Đại học Quân sự
Nguyễn Đạt Đạm
Nguyên nhân và một số biện pháp phòng,
chống stress ở học viên các trường đại học quân sự
Nguyễn Đạt Đạm
Học viện Chính trị
124 Ngô Quyền, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam
Email: nguyendam[email protected]
Stress ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động học tập, rèn luyện của học viên
các trường đại học quân sự. Phòng, chống stress cho học viên là vấn đề cần được
quan tâm nghiên cứu và thực hiện thường xuyên nhằm nâng cao kết quả học tập,
rèn luyện của từng học viên nói riêng và chất lượng giáo dục đào tạo của các trường
đại học quân sự nói chung. Nội dung bài viết đề cập đến những ảnh hưởng, tác động
của stress đối với hoạt động học tập, rèn luyện của học viên các trường đại học quân
sự, phân tích nguyên nhân và đề xuất một số biện pháp phòng, chống stress cho học
viên trong quá trình học tập, rèn luyện.
Stress; học viên; trường đại học quân sự.
Nhận bài 25/09/2017 Nhận kết quả phản biện và chỉnh sửa 06/11/2017 Duyệt đăng 25/03/2018.
1. Đặt vấn đề
Riêng đối với SV, stress có thể ảnh hưởng rất lớn đến sinh
Là một bộ phận của lực lượng sinh viên (SV) Việt Nam, hoạt và học tập, stress làm cho SV khó tập trung trong học
học viên ở các trường đại học quân sự được đào tạo để trở tập, học hành sa sút ngay cả khi nỗ lực, cố gắng. Ở mức độ
thành người sĩ quan hoạt động trong lĩnh vực quân sự - một nặng hơn, SV có thể có những hành vi bột phát, thiếu kiểm
lĩnh vực hoạt động đặc thù mang ý nghĩa chính trị - xã hội to soát như bỏ học, phá rối, đánh nhau, thậm chí có ý định và
lớn. Để đáp ứng yêu cầu của nghề nghiệp tương lai, học viên hành vi tự sát hoặc các biểu hiện loạn thần... Các nghiên cứu
các trường đại học quân sự phải trải qua quá trình học tập, về stress ở SV cho thấy, tại Mĩ, cứ 10 SV thì có 01 SV bị trầm
rèn luyện gian khổ. Do đó, để hoàn thành được nhiệm vụ, bên cảm do stress mãn tính (APA, 2008) [1]; năm 2015, R.Beiter
cạnh các yếu tố về thể chất, trí tuệ, xu hướng nghề nghiệp, và cộng sự trong một nghiên cứu tại Đại học Franciscan,
thái độ chính trị… thì sức khoẻ tinh thần có một vai trò rất bang Ohio, cho thấy có tới 38% số SV báo cáo là có stress,
quan trọng. Sự hạn chế về sức khoẻ tinh thần nói chung và đặc biệt 11% số SV ở mức stress nặng và rất nặng [2]. Tại
stress nói riêng là một trong những nguyên nhân cơ bản làm Thụy Sĩ, có 12,9% SV bị stress nặng, trong đó có 2,7% SV
giảm sút chất lượng học tập, rèn luyện của học viên. Bởi vậy, đã thực hiện ý định tự tử (Edwards, 2007 [1, tr.248]. Một
chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho học viên, nhất là phòng, nghiên cứu khác tại Trường Đại học Uludag, Thổ Nhĩ Kì
chống stress là nội dung cần được các trường đại học quân sự của Nuran Bayram và Nazan Bilgel cho thấy có tới 48,2% số
quan tâm trong suốt quá trình đào tạo.
SV có stress, (6,9%) là stress nặng [3]. Tại Việt Nam, theo
kết quả điều tra quốc gia về vị thành niên và thanh niên Việt
Nam (SAVY 1 - Survey Assessment of Vietnamese Youth
1), được thực hiện năm 2004 cho thấy, có 32.4% thanh thiếu
2. Nội dung nghiên cứu
2.1. Stress và hậu quả của stress
Dưới góc độ tâm lí học, stress được hiểu là trạng thái niên đã từng có cảm giác buồn vì cuộc sống nói chung. Trên
căng thẳng về tâm lí, xuất hiện ở con người trong quá trình 1/4 thanh thiếu niên (25,3%) đã từng cảm thấy rất buồn hoặc
hoạt động ở những điều kiện phức tạp, khó khăn. Stress thấy mình là người không có ích đến nỗi họ không muốn sinh
là hậu quả của sự căng thẳng quá sức chịu đựng của con hoạt như bình thường, hoặc cảm thấy rất khó khăn trong tiến
người sau những tổn thương về tinh thần và thể chất. Ngay hành các hoạt động [4]. Nghiên cứu tại Trường Đại học Sư
từ thế kỉ XIX, nhiều nhà tâm lí học đã cảnh báo rằng stress phạm Kĩ thuật Thành phố Hồ Chí Minh cho thấy, có 10,8%
tiêu cực chính là một trong những nhân tố cơ bản gây nên SV tự đánh giá mình gặp stress ở mức độ rất căng thẳng;
các bệnh rối loạn về nội tiết, chuyển hóa của cơ thể. Đặc 49,8% stress ở mức độ căng thẳng; 33,8% stress ở mức độ
biệt, stress có thể gây ra những sang chấn tâm lí. Ở thể ít căng thẳng và chỉ có 5,6% SV không gặp phải stress trong
nhẹ là rối loạn về giấc ngủ, nặng hơn sẽ không làm chủ cuộc sống và học tập [5].
được tư duy, dễ trầm cảm, rối loạn trí nhớ, hay cáu giận
Stress có tác hại khôn lường, tuy vậy nó cũng không hoàn
vô cớ và khả năng miễn dịch sẽ bị suy giảm dần. Ngoài ra, toàn là yếu tố tiêu cực. Ở một mức độ nhất định, khi sự căng
stress có thể gây ra sự tăng bài tiết cortison, cholestrol… thẳng vừa sức sẽ thúc đẩy con người hoạt động, tăng cường
nhanh chóng tạo ra sự mất cân bằng nội môi trong cơ thể các dự trữ chức năng cho cơ thể, giúp con người cố gắng
và dễ là nguyên nhân của các bệnh về tâm lí, tim mạch, thích ứng với các điều kiện, hoàn cảnh sống khó khăn, phức
tiểu đường…
tạp. Trên thực tế, thiếu những áp lực cần thiết, con người
Số 03, tháng 03/2018
73
NGHIÊN CỨU LÍ LUẬN
cũng lười suy nghĩ, thiếu tính tích cực vươn lên. Song khi áp thường, đau đầu, mỏi mắt, ù tai, khó tiêu, táo bón…Các triệu
lực vượt qua mức thích nghi của cơ thể (stress tiêu cực) sẽ chứng này nếu không được điều chỉnh và chữa trị kịp thời
gây nên tác hại cho cơ thể ở những mức độ khác nhau. Sự có thể phát triển thành bệnh lí ở các mức độ khác nhau làm
căng thẳng quá sức chịu đựng có thể làm cho cơ thể suy kiệt cho học viên không đảm bảo sức khỏe đáp ứng với yêu cầu,
hệ thống dự trữ chức năng, làm giảm khả năng miễn dịch, nhiệm vụ học tập, rèn luyện.
giảm hứng thú hoạt động, cơ thể kém thích ứng, dễ gây ra
Những tác động nói trên sẽ làm cho học viên mất hứng thú
các bệnh về thực thể và tâm thể. Nhiều trường hợp có thể đẩy đối với nhiệm vụ học tập, rèn luyện, trí nhớ giảm sút, luôn ở
con người đến với những hành động bột phát mà hậu quả của trong trạng thái lo âu, trầm cảm, sức khỏe giảm dần… làm
nó thật khó lường. Chính vì vậy, stress tiêu cực là vấn đề cần ảnh hưởng đến việc đáp ứng các yêu cầu của nhiệm vụ học
quan tâm phòng ngừa, ngăn chặn.
tập, rèn luyện trong quá trình đào tạo.
2.2. Ảnh hưởng của stress đối với quá trình học tập, rèn
luyện của học viên các trường đại học quân sự
Kết quả nghiên cứu về mức độ stress của học viên các
2.3. Nguyên nhân stress ở học viên các trường đại học
quân sự
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới trạng thái stress ở con
trường đại học quân sự cho thấy, có 18,5% học viên gặp người nói chung và học viên ở các trường đại học quân sự nói
stress ở mức độ rất căng thẳng; 62,4% stress ở mức độ căng riêng. Theo các nhà tâm lí học, có 4 nhóm nguyên nhân chính
thẳng và 19,1% stress ở mức độ ít căng thẳng [6]. Các nghiên gây nên trạng thái stress ở con người là:
cứu cũng chỉ ra rằng, stress có tác động tiêu cực đến các quá
- Tác động của môi trường tự nhiên đến cơ thể mà con
trình nhận thức, cảm xúc – tình cảm, khả năng hoạt động và người khó thích ứng được như điều kiện thời tiết, khí hậu,
sức khỏe của học viên trong quá trình học tập, rèn luyện, ảnh tiếng ồn, ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm, chất hóa học, không gian
hưởng rất lớn đến việc thực hiện mục tiêu, yêu cầu đào tạo, sống quá chật hẹp…
thậm chí có học viên vì nguyên nhân này mà đã không thể
- Các yếu tố xã hội như: Sự quá tải hay thất bại trong công
tiếp tục học tập, rèn luyện để thực hiện ước mơ trở thành sĩ việc, hoặc sự đổ vỡ của các mối quan hệ gia đình, xã hội mà
quan quân đội. Có thể khái quát những ảnh hưởng của stress cá nhân tham gia vào…
đối với quá trình học tập, rèn luyện của học viên các trường
đại học quân sự trên một số vấn đề cơ bản sau:
- Tác động của các nguyên nhân tâm lí – xã hội như: Xu
hướng nghề nghiệp không ổn định; định hướng giá trị không
Về nhận thức: Stress là một nhân tố kìm hãm, cản trở phù hợp, hi vọng quá lớn mà không có khả năng thực hiện; sự
hoạt động trí tuệ, gây nên sự rối loạn trong tư duy, hạn chế biến đổi về vị thế xã hội; mâu thuẫn cấp trên, cấp dưới; bầu
tính sáng tạo, không tập trung chú ý, trí nhớ giảm sút nghiêm không khí tâm lí tập thể không lành mạnh, mất đoàn kết…
trọng… Do đó, hiệu quả học tập, lĩnh hội tri thức bị giảm, có
- Lối sống không lành mạnh, sự lạm dụng các chất kích
trường hợp trở thành nỗi ám ảnh, lo sợ cho học viên trong thích như rượu, bia, thuốc lá, ma túy…
quá trình học tập. Nhiều học viên khi bị stress đã không thể
Đối với học viên ở các trường đại học quân sự, ngoài các
học thuộc một khái niệm rất ngắn trong thời gian 02 giờ đồng nguyên nhân kể trên, do tính chất đặc thù của môi trường sư
hồ hoặc khi trả bài thi, kiểm tra đã không nhớ gì mặc dù đã phạm quân sự còn có thể kể đến các nguyên nhân trực tiếp
ôn tập rất kĩ; có học viên chỉ nhớ máy móc, trả lời theo những gây nên stress ở học viên như sau:
nội dung đã được ghi chép mà không hề có một chút sáng
tạo nào.
Về cảm xúc – tình cảm: Stress là nhân tố gây ra sự tăng
2.3.1. Áp lực của quá trình học tập, rèn luyện
Để trở thành người sĩ quan phục vụ lâu dài trong quân đội,
giảm thất thường về cảm xúc, thậm chí làm rối loạn hoạt yêu cầu học viên phải đạt được kết quả học tập, rèn luyện
động tâm – sinh lí, có thể dẫn học viên đến với các hành động tương xứng trong quá trình đào tạo. Kết quả học tập, rèn
thiếu kiểm soát. Khi bị stress, học viên thường có biểu hiện luyện là thước đo về sự trưởng thành của họ, là căn cứ để họ
cáu gắt vô lí, nôn nóng, khó chịu, phản ứng thất thường trong được đứng vào hàng ngũ của Đảng, là tiêu chuẩn để được
các mối quan hệ, tâm trạng lo âu hoặc sống thu mình. Trên phong quân hàm và bố trí công tác khi ra trường… Trong
thực tế, do bế tắc kéo dài, có học viên đã có những hành động điều kiện nội dung nhiều, thời gian đào tạo có hạn, vừa học
dại dột như: Tự tử, tự thương, gây ra tác hại khôn luờng đối tập, học viên các trường đại học quân sự vừa phải thực hiện
với gia đình và xã hội.
đầy đủ nhiệm vụ của người quân nhân như sẵn sàng chiến
Về khả năng hoạt động: Stress tạo ra sự căng cứng về tâm đấu, tăng gia sản xuất, chấp hành đầy đủ các chế độ, quy định
lí và gây nên áp lực rất mạnh khiến cho cơ thể phải tập trung của quân đội, nhà trường và đơn vị... Để đạt được kết quả học
đối phó, khả năng hoạt động của học viên bị hạ thấp, chất tập, rèn luyện tốt, họ phải nỗ lực rất nhiều, ít có thời gian giải
lượng học tập, rèn luyện bị giảm sút.
trí, thư giãn để lấy lại sự cân bằng tâm lí. Mặt khác, là loại
Về sức khỏe: Stress là một nhân tố gây hại cho sức khỏe. hình hoạt động đặc thù, quá trình học tập, rèn luyện, học viên
Những học viên rơi vào trạng thái này thường có những triệu buộc phải làm quen với điều kiện khắc nghiệt của hoạt động
chứng như: Mất ngủ kéo dài, hay hồi hộp, lo âu, tim đập thất chiến đấu, tiêu tốn nhiều về trí lực và thể lực nhất là khi học
74 TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC VIỆT NAM
Nguyễn Đạt Đạm
tập dã ngoại, diễn tập tổng hợp, diễn tập cuối khóa. Trong không có ai có thể chia sẻ cảm xúc sẽ làm cho các học viên
quá trình này, nếu học viên thiếu những biện pháp khoa học, viên dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, lo lắng, giảm sút khả
rèn luyện về thể lực và tinh thần, giữ vệ sinh tâm lí, bảo đảm năng hoạt động.
trạng thái cân bằng của cơ thể; cán bộ quản lí thiếu các biện
pháp hỗ trợ tâm lí cho học viên sẽ rất dễ đẩy họ tới những áp
lực về thể chất và tinh thần và dẫn tới trầm cảm, lo lắng, giảm
sút khả năng hoạt động.
2.3.4. Sự mất cân bằng giới trong môi trường học tập, rèn luyện
Học viên trong các trường đại học quân sự hiện nay chủ
yếu đang ở độ tuổi từ 18 đến 22 [7]. Đây là lứa tuổi có nhu
cầu rất lớn về tình bạn, tình yêu và mở rộng các mối quan
hệ xã hội. Song do tính chất nhiệm vụ nên ngoài một số rất
ít nữ học viên (chiếm không quá 10% chỉ tiêu hệ quân sự)
2.3.2. Nội dung, phương pháp dạy học, giáo dục chậm được
đổi mới
Học viên các trường đại học quân sự là lứa tuổi đang được đào tạo cho những chuyên ngành đặc biệt và tập trung
trong quá trình hình thành và phát triển nhân cách mạnh mẽ ở một số nhà trường như: Học viện Quân y, Học viện Khoa
nhất, họ ý thức được về bản thân mình và xã hội, có vốn học quân sự, Học viện Kĩ thuật quân sự, còn lại phần đông
sống và sự trải nghiệm thực tiễn nhất định. Bởi vậy, cần tạo học viên trong các trường đại học quân sự là nam thanh
điều kiện để họ được bày tỏ quan điểm chính kiến của mình niên, tạo nên sự mất cân bằng giới trong môi trường học
trong quá trình dạy học, giáo dục không chỉ có ý nghĩa đối tập, rèn luyện. Trong môi trường học tập, rèn luyện chủ yếu
với việc phát huy tính tích cực, nâng cao chất lượng dạy là nam thanh niên, học viên ít có điều kiện và thời gian để
học, giáo dục mà đây còn là một biện pháp phòng chống mở rộng các mối quan hệ bên ngoài trường học. Sự giao
stress hiệu quả. Hiện nay, mặc dù đã có nhiều chỉ thị, nghị lưu với bạn khác giới rất hạn hẹp, nhu cầu về tình bạn, tình
quyết về đổi mới nội dung, phương pháp dạy học, giáo dục yêu bị hạn chế. Những khó khăn ít tìm được người đồng
ở các trường đại học quân sự, song quá trình này diễn ra rất cảm chia sẻ, cảm giác căng thẳng trong khi sự trải nghiệm
chậm. Nội dung nhiều, phương pháp chưa đa dạng, phong chưa nhiều nên học viên rất dễ rối loạn về tinh thần khi gặp
phú làm cho học viên ít hứng thú với bài giảng, từ đó khiến khó khăn.
học viên cảm thấy quá trình học tập, rèn luyện trở nên căng
Như vậy, có rất nhiều nguyên nhân làm cho học viên các
thẳng, mệt mỏi. Trạng thái lo lắng đối với việc học tập, rèn trường đại học quân sự rơi vào trạng thái stress, trong đó
luyện và áp lực thi cử cũng là nguyên nhân gây nên tình có cả những nguyên nhân khách quan và những nguyên
trạng stress ở họ.
nhân chủ quan. Nhưng dù là khách quan hay chủ quan thì
stress cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả học tập,
rèn luyện của học viên và chất lượng giáo dục - đào tạo của
nhà trường. Bởi vậy, vấn đề đặt ra đối với các trường đại
2.3.3. Môi trường hoạt động đặc thù, có sự quản lí chặt chẽ
về mọi mặt theo yêu cầu của quân đội
Hoạt động quân sự là một loại hình hoạt động đặc thù với học quân sự là phải giúp học viên duy trì trạng thái căng
tính tổ chức và kỉ luật chặt chẽ. Sự căng thẳng và nhiều áp thẳng vừa sức, ở ngưỡng mà cơ thể có khả năng chống đỡ
lực đòi hỏi sự tiêu tốn về thể chất cũng như trí tuệ. Do đó, sẽ và thích ứng dễ dàng.
tiềm ẩn những nguyên nhân khách quan dẫn tới sự quá tải về
tâm lí và thể lực. Không giống như những SV cùng trang lứa
đang học tập tại các trường ngoài quân đội, ngoài việc học
tập là chủ yếu họ còn được tự do vui chơi, giải trí, tham gia
2.4. Một số biện pháp phòng, chống stress cho học viên các
trường đại học quân sự
Stress là một trạng thái tâm lí khá phức tạp, có khi bột phát,
các hoạt động xã hội theo ý thích; tự do giao lưu, quan hệ bạn có khi sẽ tiềm ẩn kéo dài. Một số học viên khi rơi vào trạng
bè… không chịu quá nhiều áp lực về thời gian và những quy thái này sẽ bộc lộ rõ ra bên ngoài, số khác lại có biểu hiện
định. Học viên các trường đại học quân sự ngoài nhiệm vụ chịu đựng âm thầm trong cảm giác bất hạnh. Do đó, những
học tập còn phải rèn luyện, thực hiện các chế độ, quy định người làm công tác giáo dục, đào tạo trong các nhà trường
(11 chế độ trong ngày, 3 chế độ trong tuần) hết sức chặt chẽ, cần phải nắm chắc diễn biến tâm lí của học viên để kịp thời
nghiêm ngặt theo yêu cầu của kỉ luật quân đội và mục tiêu phát hiện và có các biện pháp tác động thích hợp. Trong tình
yêu cầu đào tạo của nhà trường đặt ra.
hình hiện nay, để phòng chống stress cho học viên các trường
Trong quá trình học tập, rèn luyện tại trường, không phải đại học quân sự, có thể tiến hành kết hợp một số biện pháp
họ muốn làm việc gì theo sở thích của cá nhân cũng được. sau đây:
Mọi hoạt động của người học viên đều không được vượt ra
ngoài những quy định, những khuôn khổ và chuẩn mực cho
phép của trường đại học quân sự đưới sự kiểm soát chặt chẽ
của đội ngũ cán bộ quản lí học viên.
2.4.1. Đẩy mạnh đổi mới nội dung, phương pháp dạy học
theo hướng kích thích tính tích cực nhận thức của học viên
Đây là biện pháp quan trọng nhằm giải tỏa sự căng thẳng,
Môi trường hoạt động đặc thù chính quy đó đôi khi làm mệt mỏi của học viên trong quá trình học tập, tạo nên hứng
cho những bức xúc của học viên không được giải tỏa, được thú và niềm tin trong việc tiếp thu, lĩnh hội tri thức, nâng cao
tích tụ lại và cứ lớn dần lên mà không được trút bầu tâm sự, chất lượng học tập và giúp họ tự tin vào chính bản thân mình.
Số 03, tháng 03/2018
75
Nguyễn Đạt Đạm
NGHIÊN CỨU LÍ LUẬN
Đổi mới nội dung, phương pháp dạy học theo hướng phát
huy tính tích cực nhận thức của học viên sẽ tạo cơ hội cho họ
có điều kiện nêu lên chính kiến và suy nghĩ của mình trước
2.4.3. Tổ chức tốt các hoạt động vui chơi giải trí lành mạnh,
xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp trong tập thể học viên
Con người luôn cần một môi trường tâm lí tích cực lành
các vấn đề mà giảng viên nêu ra. Từ đó, xóa bỏ đi những suy mạnh, một đời sống tinh thần phong phú như cần ánh sáng
nghĩ nghi ngờ đối với những kiến thức mà giảng viên cung và không khí cho cuộc sống, đặc biệt là với tuổi thanh niên.
cấp, giúp học viên chấp nhận chân lí mà không cảm thấy “ấm Chính vì vậy, sau thời gian học tập, rèn luyện căng thẳng, mệt
ức” trong lòng.
mỏi, cán bộ đơn vị cần tổ chức cho học viên được nghỉ ngơi,
Để làm được điều này, trong quá trình giảng dạy, giảng thư giãn, đọc sách báo, nghe nhạc, xem các chương trình
viên phải tạo điều kiện cho học viên tự tìm ra kiến thức, tự nghệ thuật, gặp gỡ bạn bè…
nghiên cứu, tự thể hiện, tự kiểm tra và điều chỉnh những suy
Quan tâm xây dựng bầu không khí tâm lí tập thể tích cực,
nghĩ của mình trong quá trình học tập. Tăng cường đối thoại vui tươi, lành mạnh, mọi người đoàn kết, quan tâm, giúp đỡ
với học viên, hợp tác với họ để giúp đỡ họ cách giải quyết lẫn nhau, tin cậy, cởi mở, chia sẻ niềm vui, nỗi buồn, giải tỏa
vấn đề và tự tìm ra những nội dung mà họ cảm thấy cần thiết căng thẳng trong cuộc sống.
cho cuộc sống và công việc sau khi ra trường.
Tổ chức những khu vui chơi giải trí tập trung ngay trong
Trong quá trình giảng dạy, giảng viên cần vận dụng khuôn viên nhà trường như các câu lạc bộ hát với nhau, câu
nhiều phương pháp dạy học khác nhau cho một bài giảng, lạc bộ bóng đá, cầu lông, bóng bàn, điền kinh… và khuyến
kết hợp hài hòa giữa phương pháp dạy học truyền thống và khích mọi học viên tham gia. Việc bố trí, sử dụng cán bộ
phương pháp dạy học hiện đại, tăng cường sử dụng kiểu cũng cần tính đến sự tương hợp tâm lí trong biên chế tổ chức
dạy học nêu vấn đề, đàm thoại, giao nhiệm vụ nghiên cứu ở các đơn vị quản lí học viên.
cho học viên…
Bản chất của stress là sự căng thẳng, cho nên, để giải quyết
vấn đề này, nhiệm vụ của người giảng viên là phải xây dựng
cho học viên động cơ học tập đúng đắn, tạo môi trường học
2.4.4. Tạo điều kiện cho học viên mở rộng các mối quan hệ
xã hội trong quá trình học tập tại trường
Tuổi thanh niên là tuổi của tình yêu và cuộc sống lãng mạn,
tập, rèn luyện dân chủ, cởi mở, kích thích hứng thú say mê trong khi môi trường học tập rèn luyện tại các trường đại học
học tập, giúp học viên giải tỏa sự căng thẳng. Điều đó cũng quân sự lại thiếu sự cân bằng giới. Bên cạnh đó, những quy
đồng nghĩa với việc giúp họ giảm bớt stress trong quá trình định nghiêm ngặt về điều lệnh, điều lệ, thời gian giờ giấc
học tập, rèn luyện tại trường.
càng làm cho học viên có nhu cầu gặp gỡ, giao lưu, quan hệ,
tiếp xúc với bạn bè ngoài đơn vị, nhất là tình bạn khác giới.
Chính vì vậy, trong quá trình học viên học tập, công tác
tại trường cần tạo điều kiện cho họ mở rộng các mối quan
2.4.2. Tổ chức hoạt động học tập, rèn luyện của học viên một
cách khoa học, chủ động đáp ứng các yêu cầu, nhiệm vụ
Đây cũng là biện pháp giúp học viên điều tiết mức độ căng hệ xã hội, bạn bè bằng cách thường xuyên tổ chức các hoạt
thẳng hợp lí, chủ động đón nhận và thực hiện có hiệu quả các động giao lưu, kết nghĩa, tổ chức cho học viên tham quan,
nhiệm vụ học tập, rèn luyện.
du lịch nhằm làm tăng sự hiểu biết về xã hội và vốn sống
Thực hiện biện pháp này yêu cầu người cán bộ quản lí cho học viên.
phải giúp học viên thực hiện thuần thục các chế độ quy
định; tổ chức bồi dưỡng phương pháp học tập, rèn luyện.
Thường xuyên giúp học viên nâng cao hiệu quả hoạt động
3. Kết luận
Phòng, chống stress cho học viên trường đại học quân sự
và sắp xếp tối ưu các nhiệm vụ để vừa đảm bảo thực hiện là biện pháp chủ đạo nhằm làm giảm thiểu sự tổn thương
đầy đủ các chế độ, nền nếp của đơn vị vừa có thời gian hợp tâm lí của học viên, hạn chế tối đa những nhận thức, thái độ
lí để giải quyết các công việc cá nhân. Đảm bảo chế độ ăn và hành vi tiêu cực, phát huy tính tích cực, chủ động, sáng
uống, ngủ nghỉ một cách hợp lí, thực hiện nghiêm ngặt việc tạo của học viên trong quá trình học tập, rèn luyện góp phần
cấm học viên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, nâng cao chất lượng giáo dục đào tạo của các trường đại học
thuốc lá…
quân sự hiện nay.
Tài liệu tham khảo
[1] Liên hiệp Phát triển Tâm lí học đường tại Việt Nam, Báo cáo khoa
học Hội nghị quốc tế lần 2 về tâm lí học đường ở Việt Nam: úc đẩy
nghiên cứu và thực hành tâm lí học đường tại Việt Nam, NXB Đại
học Huế.
[2] R. Beiter, R. Nash, M. McCrady và các cộng sự, (2015), e prevalence
and correlates of depression, anxiety, and stress in a sample of college
students, J Affect Disord, 173.
[3] N. Bayram và N. Bilgel, (2008), e prevalence and socio-demographic
correlations of depression, anxiety and stress among a group of university
students, Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol, 43(8).
[4] Bộ Y tế, (2004), Điều tra quốc gia về vị thành niên và thanh niên
Việt Nam- SAVY 1 (Survey Assessment of Vietnamese Youth), Hà Nội.
[5] Lại ế Luyện, (2007), Biểu hiện stress của sinh viên Trường Đại học
Sư phạm Kĩ thuật TP.Hồ Chí Minh, Luận văn ạc sĩ Tâm lí học.
76 TẠP CHÍ KHOA HỌC GIÁO DỤC VIỆT NAM
Nguyễn Đạt Đạm
[6] Đỗ ế Toàn, (2010), Giải pháp tâm lí – xã hội ngăn ngừa, khắc phục
stress ở học viên cấp phân đội trong các nhà trường quân đội, Luận văn
ạc sĩ Tâm lí học, Học viện Chính trị, Hà Nội.
[7] Ngô Minh Tuấn (Chủ biên), (2011), Giáo trình Tâm lí học Sư phạm
quân sự, NXB Quân đội nhân dân, Hà Nội.
[8] Đảng uỷ Quân sự Trung ương, (2007), Nghị quyết số 86/ ĐUQSTW
về công tác giáo dục - đào tạo trong tình hình mới, NXB Quân đội
nhân dân, Hà Nội.
[9] Đặng Phương Kiệt, (2004), Stress và sức khỏe, NXB anh Niên, Hà
Nội.
[10] Đặng Phương Kiệt, (2004), Stress và đời sống, NXB Khoa học Xã
hội và Nhân văn, Hà Nội.
[11] uỳ Chi - Ngọc Mai, (2001), Cách giảm stress tốt nhất, NXB Văn
hóa ông tin Hà Nội.
[12] Trịnh Viết en, (2016), Stress ở giáo viên mầm non, Luận án Tiến
sĩ Tâm lí học, Học viện Khoa học Xã hội, Hà Nội.
CAUSES AND MEASURES TO PREVENT LEARNERS’ STRESS AT MILITARY
UNIVERSITIES
Nguyen Dat Dam
Political Academy
124 Ngo Quyen, Ha Dong, Hanoi, Vietnam
Email: nguyendam[email protected]
Stress has a great impact on learning and training activities of students
at military universities. Stress prevention and treatment for students is a matter of
concern, should be researched and implemented regularly to improve students’ learning
outcomes/ training in particular and the quality of education and training of military
universities in general. The article discusses about the impacts and effects of stress on
students’ learning and training at military universities, analyzes its causes and suggests
measures to prevent learners’ stress in the process of learning and training.
Stress; students; military universities.
Số 03, tháng 03/2018
77
5 trang
16100
Free
Bạn đang xem tài liệu "Nguyên nhân và một số biện pháp phòng, chống stress ở học viên các trường Đại học Quân sự", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên
File đính kèm:
- nguyen_nhan_va_mot_so_bien_phap_phong_chong_stress_o_hoc_vie.pdf
