Đề tài Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền cho sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình
LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ
PHÁT BÓNG THẤP TAY TRƯỚC MẶT TRONG HỌC BÓNG CHUYỀN
CHO SINH VIÊN TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM HÒA BÌNH
Vũ Thị Ánh Ngọc
Tổ: LLCT – GDQPAN & GDTC
TÓM TẮT:
Với mục đích lựa chọn các bài tập hợp lý và đảm bảo sát với thực tế tập
luyện của sinh viên, chúng tôi tiến hành đánh giá, phân tích tổng hợp các
thông tin thu thập được qua đọc và tham khảo tài liệu. Qua quan sát thực trạng
việc sử dụng các bài tập trong giảng dạy và tập luyện kỹ thuật phát bóng thấp
tay trước mặt. Qua phỏng vấn trực tiếp đồng thời thông qua bài kiểm tra về kỹ
thuật phát bóng thấp tay trước mặt đã giúp chúng tôi có được những ý kiến,
kinh nghiệm từ giáo viên và sinh viên. Từ đó chúng tôi nghiên cứu lựa chọn
các nhóm bài tập cho sinh viên tập luyện. Các bài tập mà chúng tôi lựa chọn
được đánh giá sát thực và cụ thể có tính đến số lần, cự ly, thời gian, hiệu quả
thực hiện. Đó là các bài tập củng cố, hoàn thiện kỹ thuật động tác, các bài tập
phát triển thể lực chuyên môn, các bài tập rèn luyện tâm lí phù hợp với sinh
viên và đặc thù của môn học bóng chuyền. Sau khi vận dụng một số bài tập
nhằm nâng cao hiệu quả phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền
cho sinh viên nhà trường. Kết quả cho thấy các bài tập mà chúng tôi lựa chọn
và vận dụng vào thực tiễn giảng dạy đã thể hiện được tính khả thi và hiệu quả
trong học bóng chuyền, khối lượng vận động được nâng lên rõ rệt, các bài tập
đa dạng và phong phú hơn. Sinh viên nhận thức tốt về nội dung môn học.
1. ĐẶT VẤN ĐỀ:
Sức khỏe là vốn liếng quý báu nhất của đời sống con người, phương
pháp tốt nhất để rèn luyện và giữ gìn sức khỏe chính là luyện tập thể dục thể
thao (TDTT). Trong nhà trường, TDTT là một bộ phận cấu thành quan trọng
của giáo dục toàn diện bao gồm “ Đức, Trí, Thể, Mỹ ”. Mục tiêu của thể dục
thể thao là tăng cường sức khỏe, phát triển thể chất, góp phần bồi dưỡng và
hình thành nhân cách con người.
Giáo dục thể chất trong trường học có vị trí tiền đề trong sự nghiệp
giáo dục và đào tạo, GDTC là môn học bắt buộc trong mỗi nhà trường.
Bộ Giáo dục và Đào tạo đã đưa vào chương trình môn học GDTC rất nhiều
nội dung như: Thể dục, điền kinh, cầu lông, đá cầu, bóng rổ, bóng đá, bóng
chuyền... Các nội dung này khi đưa vào giờ học chính khóa đều được học
sinh, sinh viên tham gia tập luyện và đã đem lại hiệu quả trong việc phát triển
các tố chất thể lực, rèn luyện ý trí, đạo đức cho người học. Trong số các nội
dung đó thì học bóng chuyền là nội dung phù hợp với lứa tuổi, giới tính, trình
độ, đối tượng học sinh, sinh viên chuyên nghiệp.
Bóng chuyền là nội dung luôn đòi hỏi người tập phải có thể lực chung
và thể lực chuyên môn, đặc biệt cần có các kỹ thuật cơ bản như: Kỹ thuật phát
bóng, kỹ thuật chuyền bóng, kỹ thuật đỡ bóng, kỹ thuật đập bóng và chắn
bóng... Trong thi đấu bóng chuyền, một trong những hoạt động cơ bản mở đầu
cho trận đấu đó là phát bóng, phát bóng được coi là mắt xích đầu tiên trong
chuỗi hoạt động thi đấu, phát bóng càng tốt thì hiệu quả thi đấu càng cao.
Việc giảng dạy kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt cho sinh viên
nói chung và sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình nói riêng là
nhiệm vụ cần thiết khi học bóng chuyền để cung cấp cho sinh viên lượng kiến
thức và trang bị khả năng thực hành đúng kỹ thuật. Tuy nhiên để giảng dạy
cho sinh viên kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt đòi hỏi phải có một hệ
thống các bài tập khoa học, phù hợp với trình độ của sinh viên. Nhưng trên
tình hình thực tế hiện nay do phân phối chương trình phần GDTC 2 nội dung
học bóng chuyền của sinh viên nhà trường chỉ thực hiện trong 15 tiết, với thời
lượng hạn chế, thiết bị dụng cụ và điều kiện tập luyện còn thiếu, sinh viên gặp
khó khăn trong quá trình tập luyện, nhiều em kết quả kiểm tra thấp chưa đạt
yêu cầu như mong muốn. Từ đó cho thấy cần phải lựa chọn những bài tập phù
hợp nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng cho sinh viên. Xuất phát từ
những vấn đề trên, chúng tôi tiến hành nghiên cứu: "Lựa chọn một số bài tập
nhằm nâng cao hiệu quả phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng
chuyền cho sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình"
2. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU:
2.1. Các phương pháp nghiên cứu lý luận
- Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
Trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi đã đọc và tham khảo các tài liệu
liên quan đến GDTC và kỹ thuật bóng chuyền, đặc biệt là kỹ thuật phát bóng
thấp tay trước mặt. Trên cơ sở đó phân tích, đánh giá, tổng hợp và tiếp thu một
cách có chọn lọc các thông tin thu thập được để phục vụ cho việc nghiên cứu.
Phương pháp này nhằm mục đích hệ thống hóa các kiến thức và xây dựng cơ sở
lí luận cho vấn đề nghiên cứu. Đây là cơ sở khoa học để chúng tôi lựa chọn và
xác định bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt trong
học bóng chuyền cho sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình.
2.2. Các phương pháp nghiên cứu thực tiễn
- Phương pháp quan sát sư phạm
Chúng tôi sử dụng phương pháp này để quan sát thực trạng việc sử dụng
bài tập trong giảng dạy và tập luyện kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt. Trên
cơ sở đó tìm ra những ưu khuyết điểm của việc sử dụng các bài tập, làm cơ sở
để lựa chọn và ứng dụng các bài tập cho phù hợp, nhằm nâng cao hiệu quả kỹ
thuật phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền cho sinh viên.
- Phương pháp phỏng vấn trực tiếp
Sử dụng phương pháp này nhằm thu thập các thông tin, thông qua hình
thức phỏng vấn trực tiếp giúp chúng tôi có được những ý kiến và kinh nghiệm
từ giáo viên và sinh viên. Chúng tôi ghi lại kết quả trả lời, rút ra kết luận khách
quan chính xác có chất lượng để lựa chọn các bài tập cho phù hợp với sinh viên
nhà trường.
3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU:
3.1. Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả phát bóng
thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền cho sinh viên trường Cao đẳng
Sư phạm Hòa Bình.
3.1.1. Mục đích sử dụng bài tập
- Nhằm nâng cao sức khỏe, nâng cao khả năng linh hoạt, khả năng phán đoán
và sự sáng tạo của người tập
- Phát triển toàn diện cơ thể người tập, thúc đẩy phát triển sức mạnh các nhóm
cơ tham gia, đặc biệt là sự khéo léo trong phối hợp vận động
- Hình thành và phát triển cảm giác dùng lực trong phát bóng khi học bóng
chuyền
- Giúp cơ thể thích ứng dần với bài tập, với lượng vận động ngày càng cao
- Các bài tập lựa chọn đảm bảo tính khoa học và phù hợp với đối tượng người
tập, nhằm nâng cao dần khả năng vận động và thành tích của sinh viên
- Dựa vào các đặc điểm cơ bắp, tố chất sẵn có của từng sinh viên để áp dụng
các bài tập cụ thể nhằm đạt hiệu quả trong giảng dạy bóng chuyền
- Tạo tâm lý ổn định, khắc phục sự lo lắng để đạt được hiệu quả tốt nhất
- Giúp sinh viên có được kết quả kiểm tra đạt yêu cầu như mong muốn
3.1.2. Căn cứ lựa chọn và xây dựng các bài tập nhằm nâng cao hiệu
quả phát bóng trong học bóng chuyền
- Căn cứ vào mục đích, yêu cầu của phát bóng: Nhanh, mạnh, dứt điểm, biến
hóa, chính xác, khéo léo, có độ bay và đúng điểm rơi
- Căn cứ vào cấu trúc kỹ thuật động tác: Kỹ thuật là nhân tố quan trọng đứng ở
vị trí trung tâm tác động qua lại và ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả phát bóng
- Căn cứ vào khả năng giảng dạy của giáo viên và trình độ tập luyện của SV
- Căn cứ vào các yếu tố:
+ Sức khỏe của người tập, phương tiện tập, chương trình và điều kiện tập luyện
+ Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi sinh viên trong hoạt động TDTT
+ Cường độ bài tập có thể đạt đến tốc độ giới hạn hoặc trên giới hạn
+ Bài tập phải được xây dựng hợp lý, cũng như phân chia tối ưu hoá lượng vận
động của từng bài tập hoặc nhóm bài tập. Từ đó có thể đảm bảo phát triển cho
sinh viên những tố chất vận động cần thiết
+ Thời gian thực hiện một bài tập có thể kéo dài từ 3 - 5 phút
+ Thời gian nghỉ giữa quãng phụ thuộc vào cường độ bài tập đề ra mà xây dựng
quãng nghỉ hợp lí
+ Đảm bảo nghỉ ngơi tích cực giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, cần thả lỏng
thoải mái, tránh động tác gò bó
+ Kết quả của bài tập phụ thuộc vào mục đích, nhiệm vụ, yêu cầu mà giáo viên
đề ra
+ Bài tập được xây dựng dựa trên trình độ thể lực cũng như điều kiện trang
thiết bị tập luyện của sinh viên
+ Các bài tập được lựa chọn phải đảm bảo về các nguyên tắc và phương pháp
trong giáo dục thể chất
3.1.3. Một số bài tập cụ thể được vận dụng trong quá trình giảng
dạy nội dung phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền
Nhóm 1: Các bài tập củng cố, hoàn thiện kỹ thuật động tác
- Phát bóng vào tường, khoảng cách 6 – 9m, đánh dấu độ cao trên tường
2,20m – 3,50m. Bóng cần phải chạm tường ở mức cao hơn chỗ đánh dấu
- Phát bóng từ sau đường biên ngang qua lưới vào các vị trí khác nhau
trên sân bóng (đặt mốc định hướng trên sân)
- Phát bóng vào đồng đội ở các điểm khác nhau trên sân
- Phối hợp từng đôi (hai người đối diện) phát bóng qua lưới cho nhau
- Phát bóng liên tục với số lượng lần phát 10 quả, 15 quả, 20 quả
Nhóm 2: Các bài tập phát triển thể lực chuyên môn
- Chống đẩy liên tục tính số lần trong 1 phút
- Nhảy dây đơn tốc độ nhanh nhất trong 1 phút, tính số lần
- Di chuyển con thoi (soạc ngang 3 bước) nhặt chuyển bóng trong 1 phút,
tính số lần
- Đứng tại chỗ ném bóng, thành tích tính bằng (m), (cm)
- Tập ném bóng từng đôi cho nhau bằng tay thuận nhịp độ tối đa
- Tập phát bóng liên tục 20 quả (tính thời gian và hiệu quả)
Nhóm 3: Các bài tập rèn luyện tâm lý
- Bài tập thi đấu bóng chuyền
- Bài tập phát bóng thấp tay trước mặt tính điểm
3.2. Vận dụng phương pháp giảng dạy vào thực tiễn đối với nhóm
các bài tập trên
3.2.1. Giáo viên đưa ra những yêu cầu cụ thể cho sinh viên
- Phải nhận biết rõ các cử động của động tác, các giai đoạn của kỹ thuật phát
bóng thấp tay trước mặt (từ tư thế chuẩn bị, tung bóng đến vung tay đánh bóng)
- Lần lượt thực hiện các cử động của động tác kỹ thuật theo một tuần tự hợp lí
- Khi đã thực hiện được đầy đủ các động tác của kỹ thuật, sinh viên tiến hành
thực hiện hoàn chỉnh kỹ thuật phát bóng. Chú ý tăng dần tốc độ chuyển động
của tay để lúc chạm bóng đạt tốc độ lớn nhất
- Tập luyện thành thục kỹ thuật sau đó chuyển sang hình thức thi đua phát bóng
tính điểm giữa các nhóm tổ, kích thích tính tích cực, độc lập, sáng tạo, tự giải
quyết nhiệm vụ vận động của sinh viên
- Trong quá trình tập luyện, sinh viên cùng với giáo viên tìm tòi để phát hiện
những sai lầm thường mắc và đưa ra hướng khắc phục, cách sửa chữa
- Luôn chủ động, tích cực khi tiến hành tập luyện các bài tập phát triển thể lực
chuyên môn, thực hiện hết lượng vận động mà giáo viên đề ra cho từng bài tập
3.2.2. Xây dựng giờ dạy có vận dụng một số bài tập trên để nâng cao
hiệu quả kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt cho sinh viên
TIẾN TRÌNH GIỜ DẠY
Nhiệm vụ 1:
- Giới thiệu toàn bộ kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt, cho sinh viên quan
sát tranh, ảnh động tác để dễ dàng hình dung kỹ thuật và hình thành biểu tượng
chung về động tác được học
- Tập các động tác bổ trợ kỹ thuật phát bóng (không có bóng)
- Thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật phát bóng (có bóng)
Nhiệm vụ 2:
- Dạy tư thế chuẩn bị đứng phát bóng, động tác tung bóng và động tác vung tay
- Dạy phối hợp tung bóng và vung tay đánh bóng
- Xác định độ cao của bóng khi tung (25 – 30cm hơi chếch về trước)
- Xác định đường đi và độ bay của bóng, tốc độ bóng đi và xác định điểm rơi
Nhiệm vụ 3:
- Thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt với yêu cầu kỹ thuật thấp
- Phát bóng trong điều kiện tự nhiên, phát bóng ở cự li khác nhau
- Phát bóng vào tường (đánh dấu độ cao trên tường). Bóng cần phải chạm tường
ở mức cao hơn chỗ đánh dấu
- Phát bóng chuẩn từ sau đường biên ngang vào các vị trí khác nhau trên sân
bóng nhiều lần để kỹ thuật thành thục và chính xác
- Thực hiện một số bài tập phát triển thể lực chuyên môn
Nhiệm vụ 4:
- Hoàn thiện kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt cho sinh viên
- Phát bóng vào đồng đội ở các điểm khác nhau trên sân
- Phối hợp từng đôi (hai người đối diện) phát bóng qua lưới cho nhau
- Phát bóng liên tục với số lượng lần phát 10 quả, 15 quả, 20 quả
- Thực hiện các bài tập rèn luyện tâm lý (bài tập phát bóng tính điểm)
3.2.3. Những sai lầm thường mắc và cách sửa chữa khắc phục trong
tập luyện kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt cho sinh viên
* Sai lầm thường mắc:
- Tư thế cơ bản sai: Chân đứng không đúng, hai chân không khuỵu ở khớp gối,
thân trên ngả nhiều về trước, mũi chân trước không thẳng góc với đường biên
ngang hoặc trọng tâm cơ thể dồn hết vào chân trước làm ảnh hưởng đến động
tác và tốc độ phát bóng. Nguyên nhân là do sinh viên chưa nắm vững được yêu
cầu của kỹ thuật.
- Tung bóng sai: Tung bóng lên quá cao hoặc quá thấp, tung qua đầu, sang bên,
tung bóng cách xa thân người. Phần lớn phát bóng hỏng là do tung bóng sai.
Nguyên nhân là do chưa có cảm giác đúng với bóng hoặc do thói quen tập
luyện không cơ bản và chưa nắm được yêu cầu cũng như luật phát bóng.
- Vung tay đánh bóng sai: Tay phát bóng không vung từ sau ra trước, tay thả
lỏng khi đánh vào bóng, điểm bàn tay tiếp xúc bóng không đánh vào phần dưới
phía sau tâm bóng ở tầm ngang thắt lưng mà cao hơn thắt lưng dẫn đến tình
trạng bóng chưa đến lưới, bóng không qua lưới hoặc bóng bay lên cao nhưng
nhẹ để đối phương tấn công ngay. Nguyên nhân là do sinh viên chưa xác định
được điểm tiếp xúc bóng, cách dùng lực của tay phát bóng chưa đúng. Chưa
nắm vững được yêu cầu của kỹ thuật.
* Cách sửa chữa khắc phục:
- Giáo viên giảng giải và làm mẫu lại kỹ thuật động tác, giúp sinh viên nắm
vững những yêu cầu của kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt. Cần kết hợp
giảng thêm luật phát bóng trong bóng chuyền cho sinh viên.
- Cho tập lặp đi lặp lại nhiều lần các bài tập mô phỏng kỹ thuật, giúp sinh viên
ghi nhớ động tác, biết phối hợp theo thứ tự hợp lí các nhóm cơ chính tham gia
vào động tác phát bóng (cơ chân, cơ lưng, cơ tay)
- Tập phát bóng vào tường (trên tường có vẽ hình lưới tương ứng với độ cao
quy định của lưới trên sân, đứng cách tường 6 – 9m để thực hiện phát bóng)
* Cách tổ chức tập luyện:
- Khi sử dụng các bài tập mô phỏng kỹ thuật có thể tổ chức cho sinh viên tập
luyện theo đội hình hàng ngang để giáo viên dễ quan sát và sửa chữa kỹ thuật
- Khi tập luyện phát bóng vào tường cũng nên đứng theo đội hình hàng ngang
đối diện cách tường 6 – 9m nhằm xây dựng cảm giác đúng
- Khi hoàn thiện kỹ thuật nhất thiết phải tổ chức cho sinh viên được tập luyện
phát bóng trong sân, để xác định rõ hướng phát bóng và cảm giác về sân bóng
chuyền, cảm giác dùng lực đúng mức trong cách phát bóng thấp tay trước mặt
- Tổ chức tập luyện phát bóng trong sân, cần tổ chức theo cặp để phục vụ lẫn
nhau (hai người đối diện phát bóng qua lưới cho nhau), đồng thời cần xác định
các vị trí trên sân mà sinh viên phải phát bóng vào đó. Có thể xác định vị trí
bằng cách đặt các vật khác nhau trong khu vực phát bóng.
4. KẾT LUẬN
Qua kết quả nghiên cứu của bài viết, cho phép rút ra kết luận sau:
- Việc giảng dạy kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng
chuyền cho sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình cũng đã được chú
trọng thực hiện đầy đủ nội dung theo phân phối chương trình, song chưa mang
tính toàn diện, liên tục mà chỉ được thực hiện đơn điệu trong các giờ học bắt
buộc của môn học Giáo dục thể chất 2, cho nên khối lượng vận động và các bài
tập đưa ra cho sinh viên thực hiện ở mức độ còn thấp chưa đa dạng chưa thực
sự phát huy hết khả năng vận động của sinh viên
- Từ những vấn đề đã nêu, dựa trên cơ sở khoa học và bằng kinh nghiệm
giảng dạy lâu năm, chúng tôi đã nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm nâng
cao hiệu quả phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền cho sinh viên
trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình. Kết quả cho thấy các bài tập mà chúng tôi
lựa chọn và vận dụng vào thực tiễn giảng dạy đã thể hiện được tính khả thi và
hiệu quả của nó trong học bóng chuyền, khối lượng vận động được nâng lên rõ
rệt, các bài tập đa dạng và phong phú hơn. Ngoài ra sinh viên còn nhận thức tốt
về nội dung môn học, có ý thức rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe, chủ động
tham gia các hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa, rất nhiều sinh viên có
thành tích tốt đã tham gia thi đấu giải bóng chuyền chào mừng năm học mới
do nhà trường tổ chức. Như vậy các bài tập mà chúng tôi lựa chọn hoàn toàn
phù hợp với sinh viên nhà trường trong quá trình học giáo dục thể chất 2 nói
chung và môn bóng chuyền nói riêng.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Chương trình giáo dục thể chất trong các trường Cao đẳng - Đại học
(Ban hành theo quyết định 203 QĐ TDTT, của Bộ giáo dục và Đào tạo)
2. Quy chế Đào tạo hệ Cao đẳng - Đại học chính quy theo hệ thống tín chỉ,
2014 của Bộ giáo dục và Đào tạo
3. Hướng dẫn thực hiện theo hệ thống tín chỉ, 2017 của trường Cao đẳng Sư
phạm Hòa Bình
4. Nguyễn Hữu Hùng, 2001. Huấn luyện thể lực cho vận động viên bóng
chuyền. NXB Thể dục Thể thao Hà Nội
5. Nguyễn Viết Minh (Chủ biên) - Hồ Đắc Sơn, 2003. Giáo trình bóng
chuyền. NXB Đại học Sư phạm Hà Nội
6. Nguyễn Quang, 2001. Hướng dẫn tập luyện và thi đấu bóng chuyền.
NXB Thể dục Thể thao Hà Nội
7. Đồng Văn Triệu - Lê Anh Thơ, 2000. Lý luận và phương pháp GDTC
trong trường học. NXB Thể dục Thể thao Hà Nội
8. Nguyễn Toán - Phạm Danh Tốn, 2000. Lý luận và phương pháp TDTT.
NXB Thể dục Thể thao Hà Nội
9. Bùi Trọng Toại - Lâm Quang Thành, 2002. Tính chu kỳ trong huấn luyện
thể thao. NXB Thể dục Thể thao Hà Nội
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
BẢN CAM KẾT
Họ và tên: Vũ Thị Ánh Ngọc
Đơn vị công tác: Tổ GDTC - GDQPAN
Thuộc trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình.
Là tác giả bài báo khoa học: Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả
phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền cho sinh viên trường
Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình
Thuộc lĩnh vực nghiên cứu: Khoa học xã hội.
Tôi xin cam đoan đây là bài báo nghiên cứu khoa học độc lập của riêng
tôi. Các nội dung tài liệu được sử dụng trong bài viết này có nguồn gốc rõ
ràng, được trích lục theo đúng quy định. Các kết quả nghiên cứu được trình
bày trong bài viết là của tôi tự nghiên cứu, phân tích một cách trung thực,
khách quan và chưa từng được công bố trong bất kỳ nghiên cứu nào khác. Vì
vậy cá nhân tôi xin chịu hoàn toàn trách nhiệm nếu có tranh chấp về bản
quyền.
NGƯỜI CAM KẾT
(Ký và ghi rõ họ tên)
11 trang
04/05/2022
7100
Bạn đang xem tài liệu "Đề tài Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả phát bóng thấp tay trước mặt trong học bóng chuyền cho sinh viên trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên
File đính kèm:
- de_tai_lua_chon_mot_so_bai_tap_nham_nang_cao_hieu_qua_phat_b.doc
